Zalety picia soków z wyciskarki

 

kobieta wyciskająca sok

Soki z wyciskarki to dla naszego organizmu koktajle zdrowia – działają na cały organizm i zapewniają wzmocnienie naturalnej odporności. Sprawdźmy zatem jak soki owocowe wpływają na zdrowie człowieka.

Soki owocowe i warzywne przygotowywane w nowoczesnych wyciskarkach działają holistycznie – wpływając na przykład na pracę jelit, pozwalają pozbyć się trądziku i zwalczyć negatywne objawy związane z toksynami. Decydując się na picie soków z wyciskarki pamiętajmy więc, że działają on na cały organizm.

Jak soki z wyciskarki oczyszczają jelita?

Naturalne soki z wyciskarki posiadającą dużo błonnika oraz chlorofilu. Te tajemniczo brzmiące składniki wspaniale oczyszczają układ pokarmowy (między innymi jelita), dzięki czemu są świetnym sposobem na detoks całego organizmu. Najlepsze soki z wyciskarki to m.in. te zawierające szpinak i warzywa zielone – dobrze usuwają z przewodu pokarmowego niestrawione resztki. A może wypróbujemy soki z wyciskarki na bazie ogórków? Pamiętajmy, że rośliny zielone zawierają detoksykujący chlorofil. Na oczyszczenie organizmu człowieka wpływają jednak nie tylko koktajle warzywne, ale także soki owocowe. Ich zadaniem jest pobudzenie wydzielania soków żołądkowych oraz usprawnienie perystaltyki jelit, co powoduje, że spożywane posiłki są efektywnie trawione. Soki z wyciskarki usuwają także zaparcia – w tym celu polecamy szczególnie sok jabłkowy.

Soki owocowe i warzywne na piękną cerę i włosy

sok pomaranczowy

Mówiąc o właściwościach soków owocowych i warzywnych, nie można oczywiście pominąć pozytywnego wpływu na skórę, włosy i paznokcie – soki z wyciskarki to prawdziwe koktajle młodości i urody. Mają dużą dawkę witamin A i E, czyli naturalnych antyoksydantów (przeciwutleniaczy), które niszczą czynniki wywołujące starzenie się skóry. Wspomagają nawilżenie cery, dzięki czemu staje się ona świeża i promienna, a to sprawia, że pierwsze zmarszczki mimiczne pojawiają się znacznie później. Soki owocowe i warzywne zawierają także duże ilości mikroelementów – m.in. wapń, fosfor, cynk, magnez, żelazo czy potas. Składniki te wspomagają w walce z trądzikiem, biorą udział w budowaniu mocnych i lśniących włosów, a także twardych paznokci – odpornych na uszkodzenia. Po co zatem zażywać suplementy diety zawierające cynk, skoro można dostarczyć sobie naturalnych i zdrowych mikroelementów wraz ze świeżo wyciśniętymi sokami owocowymi lub warzywnymi.

Jak soki z wyciskarki wpływają na zdrowie kobiet?

Soki owocowe i warzywne to także znakomita propozycja dla kobiet – zarówno tych będących w okresie ciąży, jak i pań borykających się z problemami związanymi z menopauzą. Naturalne soki z wyciskarki zawierają duże ilości kwasu foliowego, który chroni nienarodzone dziecko i gwarantuje jego zdrowie. Soki z wyciskarki działają również pozytywnie na kobiety w okresie przekwitania, ponieważ zawierają tzw. fitohormony. Warzywa zawierające duże ilości tych substancji wykazujących działanie podobne do ludzkich hormonów to m.in. brokuły, cykoria, kapusta oraz oczywiście soja. Takie soki z wyciskarki pozwalają radzić sobie z oznakami starzenia i łagodzić dolegliwości związane z menopauzą.

Soki owocowe i warzywne z wyciskarki – źródło odporności

Niemniej ważnym aspektem związanym z piciem soków z wyciskarki jest oczywiście poprawa odporności. Układ immunologiczny wzmacniają między innymi naturalne soki owocowe przygotowane ze świeżych cytrusów, które zawierają duże dawki witaminy C. Jej spożywanie jest szczególnie istotne przez okresem zwiększonej zachorowalności na przeziębienia. Warto więc już pod koniec lata wypijać codziennie orzeźwiające soki z wyciskarki, a na pewno przywitamy sezon jesienno-zimowy całkowicie zdrowi.